Perte de poids : Comment faire une boisson détox au citron et au gingembre ?
La prise de poids est un facteur qui complexe certaines personnes et leur fait perdre confiance en elle. Pour les aider à retrouver un ventre plat et la forme de leur rêve, les nutritionnistes leur recommandent des boissons détox. Celles-ci sont généralement réalisables avec du citron et du gingembre. Retrouvez dans la suite le processus par lequel vous pourrez réaliser cette boisson favorisant la perte de poids.
Les ingrédients
Pour réaliser la boisson détox qui stimule le système digestif, vous n’aurez pas à décaisser beaucoup de fond. En effet, vous n’aurez besoin que de quelques ingrédients et outils. Vous aurez ainsi à utiliser un litre d’eau, deux citrons verts, 1 cm de gingembre, 4 feuilles de menthe ainsi qu’une cuillère à soupe de miel. Cliquez sur le lien du site pour en savoir plus.
La préparation de la boisson
La réalisation de cette boisson détox ne vous prendra que 5 minutes. Vous aurez également besoin de 2 minutes pour la faire cuire. Pour commencer, mettez l’eau au feu et faites-la bouillir. Épluchez ensuite le gingembre puis râpez-le. Par la suite, renversez le gingembre râpé dans la carafe contenant de l’eau chaude puis laissez refroidir. Vous pouvez ajouter du miel au mélange, si vous le souhaitez. Lorsque l’eau devient tiède ajoutez le jus de citron puis les feuilles de menthe.
Votre boisson détox au citron et au gingembre est ainsi prête. En la consommant, vous ressentirez une sensation de légèreté et de tonicité. En plus d’être bon et économique, cette boisson vous apportera aussi une sensation de bien-être après la consommation d’un repas lourd. Pour obtenir des résultats en un temps records, il est recommandé de boire cette boisson à jeun le matin.
Vous devez également la déguster au cours de la journée pour profiter de ses effets bénéfiques. Cependant, n’omettez pas de vous hydrater correctement. Vous ne devez pas remplacer l’eau par la boisson détox au citron et au gingembre.